无锡月子期间饮食有什么要注意的

　　无锡月子期间饮食有什么要注意的?无锡妇科医院医师表示，女性在月子期间的饮食容易忽略一些细节上的问题，有很多问题是需要注意的;但是很多女性不知道该注意些什么问题，所以就下面就来看一下月子期间饮食方面要注意的问题。

　　孕妇坐月子时，应该有营养均衡的饮食，不能想吃什么就吃什么。坐月子的饮食有以下四点禁忌：

　　1.忌生冷

　　由于产妇分娩时大量消耗体内，所以分娩后的体质一般是属于虚寒的。产后的饮食更要注意忌生冷，要以温补为主，否则很容易伤及脾胃，导致产后气血不足难以恢复。医师指出，女性产后饮食若生冷，那么对于体内恶露的排出也有一定的影响，从而导致恶露淋漓不尽。

　　2.忌立即大补

　　做月子期间，产妇是不能立即大补的。女性分娩过程中，虽然会耗气伤血，但是只要没有大出血或产程过长，那么就不需要特殊的进补。分娩后一般要适当地饮食调养，注意休息，那么身体就可以自行恢复。

　　3.警惕辛辣食物

　　一些妈妈也有察觉到：当自己吃辛辣食物时，宝宝也会表现得很不适。其实，对于由食物引起的不适，不同的宝宝耐受能力也会不同，所以表现出来的反应也会有所差别。所以，如果你吃一些辛辣食物时，若发现宝宝感觉不适，那么好就要停止了。 无锡女性产后能不能吃辣

　　4.少摄入咖啡因和酒精

　　咖啡因和酒精会顺着你的血液而进入你的乳汁，从而影响你的乳汁质量，对母乳喂养的宝宝健康成长也有影响。因此，无论是在坐月子期间，还是母乳哺乳期间，准妈妈们都应该尽量避免咖啡因和酒精等有害物质的摄入，以可以自己与宝宝身体的健康。

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