无锡妈妈产后饮食该注意些什么

 
　　无锡妈妈产后饮食该注意些什么?产后妈妈“坐月子”是的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。无锡妇科医院医师介绍：“坐月子”的传统看似对妈妈的营养注重，实际上带来不少营养问题：

　　妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。

　　妈妈，在挑选蔬菜、水果的时候应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得 脂肪泻，大便呈泡沫状。

　　首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。 无锡妈妈坐月子吃鸡蛋有什么好处

　　其次，“坐月子”往往只注重个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。

　　女性坐月子期间需要注意些什么?

　　1、注意休息：生产过后产妇身体虚弱，坐月子也是养元气的过程，每天可以充足的睡眠，并且可以一定的睡眠质量。尽量不要自己亲自带孩子，请家人或者月嫂来帮忙打理。

　　2、注意个人卫生：会阴部位的卫生是特别要注意的，产后恶露仍产是存在的，好每日临睡前清洗会阴部位，避免产褥期感染。

　　3、注意室内通风：无论是产妇还是生儿都需要鲜的空气，需要一个清的居住空间，怕产妇和宝宝着凉，可以采取轮流开窗通风的办法。

　　通过以上的介绍，相信您对“无锡如何治疗习惯性流产”有了更进一步的了解，如果您还有其他的疑问，欢迎无锡妇科医院或拨打24小时健康热线：4008780361，就能我院相应的交流。祝愿您健康幸福!