阴道松弛做什么运动可以使阴道变紧-老公较爱十八岁的我

　　不要怀疑，对于年轻活力的身体的热爱其实是很多成家的男人内心仍然存在的渴望。在生活中，不少女性由于产后阴道松弛而致使婚姻出现裂痕、感情出现危机。其实她们也并不是有效不知道老公更爱十八岁的她。那么，怎么办呢？阴道松弛做什么运动能恢复紧缩呢？下面，无锡虹桥医院较好的妇科医师来指导阴道松弛女性的运动恢复法。

　　【虹桥妇科医师支招】阴道松弛的运动恢复法：

　　1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此降低反复六次，每虹桥回，可常年不辍。

　　2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

　　女人紧一点，男人的爱就多一点——虹桥“阴道创口微小紧缩术”为你实现

　　在运动恢复被不能让女性恢复精致的情况下，无锡虹桥医院“阴道创口微小紧缩术”来为女性朋友解除烦恼。在医院标准的层流手术室，由虹桥手术医师在可视状态下实施手术，根据女性个体的差异性，针对性的加强阴道的张力和增加兴奋性的治疗，让女性重获迷人紧致，握紧自己的幸福！受到了一致的好评！

　　虹桥人文：医院为女性营造了“一人一医一诊室”的私密环境，以及应需而变的预约体系，减少隐私泄露。