王青，今年27岁，24岁那年与前夫结婚，开始的时候夫妻生活还好，但自从有小孩后，前夫多次让她到医院看，原因是她的阴道太松了，令他几乎感受不到一点刺激，为此他们离了婚。她也觉得自己产后阴道比较松，在性生活中感觉不到刺激，也没有什么收缩力。那该怎么办呢？

　　改善阴道松弛，无锡虹桥医院推荐女性朋友常做以下动作： 

　　1、经常做下蹲动作，动作宜慢不宜快，要持之以恒。 

　　2、缩肛(提肛)动作，即收缩肛门，开始每次收缩3秒，以后逐渐增加到每次收缩10秒。以10次为一组，做完一组后，休息几分钟，再做下一组收缩动作，每天不应少于300组，可利用空闲时间，不拘场合，“见逢插针”。 

　　3、 中断小便法，即有意识地将排尿中断，然后再继续排尿，再中断，再排尿，较快小便分三四次解完。这个动作起初较困难，降低反复训练，能控制自如时，锻炼目的也就达到了。 

　　上述锻炼如能坚持做二三个月，能起到一定。但要想做到紧如“处子”，如产前，恐怕光靠运动是不能实现的。要是女性有这方面高要求，还需要到医院做相关检查，接受阴道紧缩手术。

　　做阴道紧缩术，虹桥是女性更好的选择

　　无锡虹桥医院是一家专业妇产科医院，拥有技术好的的医疗设备及诊疗方法。虹桥拥有一批从事妇科整形多年，临床及手术经验都是丰富的医师。阴道紧缩术虽然是一种创口微小的小手术，但手术对技术性的要求很强，必须在正规专业的医院，由妇科整形经验丰富的操作，这样才能在可以手术安全的前提下，帮助女性达到更为理想的手术。

　　虹桥三大保障，给你放心+满意的服务

　　一、手术医师亲诊：虹桥开展的所有阴道紧缩术均由专业、较好、从医几十年的医师亲临亲诊、全程把关，保障地安全性。

　　二、层流净化无菌手术室：虹桥医院建成洁净度高.的层流无菌净化手术室，可降低术中感染，降低并发症和后遗症的几率。

　　三、严格执行私密就诊、保护患者隐私：医院严格执行"一医一患一诊室"的私密问诊制度，就诊环境立、安全，尊重患者的人格和尊严，维护患者的隐私权。