怎么减轻月经疼痛

　　医师指出，可以从日常的生活中注意保养、适当运动以及一些热敷后注意休息等方面去缓解痛经。厉害时可以服用止痛药物。

　　痛经在中医上可以分为寒湿凝滞、湿热、气滞血淤、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者，饮食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法。月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

　　益母草这种药材是历代医家用来治疗妇科疾病之药，它可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症。元胡则具有行气活血、散淤止痛的一些作用，是临床上痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。