无锡妈在哺乳期应避免哪些食物

　　无锡妈在哺乳期应避免哪些食物?无锡虹桥医院医院医师表示：哺乳期内，妈所吃的食物，对母乳质量有很大的影响。因此，有些易影响母乳质量的食物，妈应该不吃。那么，妈在哺乳期应避免哪些食物呢?

　　妈在哺乳期应避免哪些食物?

　　1、应避免吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

　　2、应避免吃刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　3、应避免吃油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　4、应避免摄入香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈好能戒烟，并避免吸入二手烟。 无锡产后饮食有哪些注意事项

　　5、应避免摄入药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉自己正在哺乳的情况，以便开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量少。

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