无锡妈妈坐月子不能吃哪些水果

　　无锡妈妈坐月子不能吃哪些水果?无锡妇科医院医师介绍：很多水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛或者月经不调。此类水果就是坐月子不能吃的水果，产妇应该避免食用。

　　坐月子不能吃哪些水果?

　　1、桔子

　　桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

　　3、柿子

　　柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

　　如今，人们生活水平已经大地改善了，妇女体质也今非昔比，绝大多数孕妇饮食营养摄入充足，缺钙不普遍也不严重，牙齿、骨骼并不脆弱，有效可以耐受水果的硬、凉、生。吃一些适宜产妇食用的水果，几乎不会产生不利的影响的。

　　月子期间吃什么做健康?

　　生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，以下就分产后三阶段做进补的介绍。 无锡妈妈日常饮食怎么安排

　　阶段：

　　周是产妇排恶露的时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。　猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

　　第二阶段：

　　第二周恶露逐渐减少，颜色和周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提比较好用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。

　　第三阶段：

　　恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补常使用的食材就是麻油鸡。　传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。

　　通过以上的介绍，相信您对“无锡妈妈坐月子不能吃哪些水果”有了更进一步的了解，如果您还有其他的疑问，欢迎无锡妇科医院或拨打24小时健康热线：4008780361，就能我院相应的交流。祝愿您健康幸福!