相对于年轻的女性朋友，中年女性患乳腺囊肿的机会是更加大的，这是因为中年女性处于哺乳期的时候，很可能因为乳汁排出不畅，致使了乳汁在乳房内积存而形成乳腺囊肿，所以这在治疗上是存在着一定的误诊误治风险的，想要降低风险，就要做好预防了，那么中年女性应该怎样预防乳腺囊肿呢？下面无锡妇科医院医师来说说。

　　注意保持好情绪

　　平时生活中，如果常常情绪波动较大，是十分容易造成乳腺囊肿的发生，所以大家要注意保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期的精神抑郁症状了。

　　注意生活规律

　　女性朋友要注意劳逸结合，规律生活，平时大家要多运动下，有助于增强自身力，还可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　合理饮食

　　预防乳腺囊肿，中年的女性朋友更要注意饮食要合理，少吃油脂类的食品，防止肥胖，尽量避免使用含有雌激素的一些药物，禁止滥用避孕药以及含有雌激素的美容用品，少喝咖啡等。

　　中年女性应该怎样预防乳腺囊肿就是以上内容的介绍，大家都了解了吗，希望可以引起大家的重视，女性患上乳腺囊肿后，在生活等方面需要注意更多，否则会对身体造成更大的影响，更多关于乳腺方面问题，你乳腺疾病。医师会为你服务。

　　乳腺囊肿对女性危害大，大家平时一定要注意做好预防，常规的乳腺检查一定要引起重视，有助于大家了解自身的情况，发现问题可以及时做好治疗，通过登录虹桥医院网站，预约，您不但省去了排队挂号的麻烦，通过网上预约来医院看病还有多项妇科检查，活动时间是2014年8月1日到8月31日。