乳腺囊肿，女性中常见的一种乳腺疾病了，患病后，不会对女性的乳房造成影响，还会影响到女性的情绪虹桥丽，打乱女性的的日常生活，所以女性朋友需定期自检以便及早发现及早治疗，那么想远离乳腺囊肿可以怎么做呢？无锡妇科医院医师提醒大家有必要了这些，下面就来告诉你。

　　1、注意防止肥胖

　　日常生活中，女性朋友要注意防止肥胖，少吃那些油炸类的食品，还要避免动物脂肪、甜食及过多进补食品，可以适量吃一些黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，黑黄豆较好，避免肥胖是预防乳腺囊肿的方法之一。

　　2、保持性生活和谐性生活和谐对于女性身体内分泌调节是很有帮助的，所以日常生活中大家要注意生活规律，减少乳腺的病变几率，预防乳腺囊肿。

　　3、多运动

　　运动是预防疾病的较好方法，就算没有时间运动的女性朋友，也应该抽出点时间运动，多运动可以提高机体力，减少乳腺囊肿的发生。

　　想远离乳腺囊肿可以怎么做就是以上的介绍，女性朋友们对于乳腺疾病在日常的生活中一定要提高警惕，多加注意。一旦出现身体不适时就要多向良好的沟通，发现患病及时的治疗是很重要的，切记不能拖延时间对身体造成影响。

　　九月到，但女性健康还是不能忽视，虹桥一路走来，虹桥感恩，一起关爱女性健康，从2014年9月1日到9月30日，对于宫颈疾病、乳腺疾病宫外孕等疾病贫困患者可申请*会援助1000元至2000元，还有乳腺视诊、触诊、乳腺彩超一般28元。想了解更多，你可以选择与无锡虹桥医院的联系。或者拨打热线电话：4008780361以及QQ：3231124091也一样可以为你排忧解难。