女性如何预防尿失禁的发生?医师的介绍。

　　女性如何预防尿失禁的发生?

　　一、加强身体锻炼：加强身体锻炼也可以有效的预防尿失禁，在生活中可以适当进行盆底肌群锻炼，能够避免尿失禁的发生，还能提高体质，增强身体的力，避免细菌的侵袭。

　　二、调节心态：在生活中要保持良好的心态，如果经常保持焦虑、抑郁等负面情绪，会导致身体的有些器官组织失调，容易引起尿失禁，因此要有乐观、豁达的心情，学会自己调节心态，远离各种负面情绪。

　　三、防止尿道感染：出现尿失禁时，很多时候是尿道感染所引起的，因此在生活中要注意私处卫生，擦拭带小便的时候，要由前往后，避免尿道口感染。女性还要每天清洗外阴，保持清洁干燥。

　　四、合理安排性生活：女性如果发生尿失禁，有时候是性生活不和谐引起的。女性在生活保持和谐的性生活，可以延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，能够预防一些老年性疾病，还可以降低尿失禁的风险。

　　无锡虹桥医院特色诊疗技术，深度治疗尿失禁!

　　1、全程导医服务：设立导医台，由专业医护人员负责患者的接待、咨询和其他服务。

　　2、一站式服务：提供完整的门诊一站式医疗服务，以节省患者就医时间。

　　3、一人一医一诊室问诊服务：患者于独立诊室与接诊医生一对一沟通，直到患者满意。

　　4、网上预约挂号服务：推出网上挂号系统，只要在网上预约挂号即可享受：免医师挂号费、免会诊费，更省钱;可享受优先就诊和绿色通道服务，更省时。