对于尿失禁要怎么预防?对于女性来说尿失禁是一种让人非常尴尬的疾病，对生活和工作造成很大影响，也会对心里产生阴影。要怎么预防?

　　对于尿失禁要怎么预防?

　　一、产后护理：女性在分娩之后，由于会阴部位受到了一定的损伤，这种情况容易引起尿失禁，因此在分娩之后，女性要多休息，避免过于劳累，不要做重体力活，不要憋尿，从而帮助身体恢复。

　　二、避免尿道感染：出现尿失禁，很多时候是尿道出现损伤或感染引起的，因此女性要要注意私处的卫生，在经期避免性生活，如果出现排尿困难、尿频等不适症状，要及时做出治疗，避免危害扩大。

　　三、锻炼身体：在繁忙的工作中，很多女性的运动量会减少，这种情况会影响到身心健康。因此在生活中，要多参加一些体育锻炼，能够促进新陈代谢，锻炼盆底肌群，能够有效的预防尿失禁的发生。

　　四、保持乐观的心态：在生活中，很多女性都有较大的心理压力，这种情况会影响到生理调节，一些生殖机能也会失去控制，容易受到疾病的侵袭，因此在生活中要保持乐观的心态，积较向上，远离各种负面情绪。

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